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一、健身车安装步骤：
1.提前准备暗装工具包，拆开健身车包装，查看组装部分是否有损坏，零件是否齐全。2.将所有物件放在地上，用包装里面的泡沫或者物品，将车架总组立垫高，主要为了方便安装。
3.先安装防滑后脚管组立， 将螺丝放入防滑后脚管的孔内，先用手将其拧紧，再用扳手固定，使其牢固。
4.将泡沫拿出，垫在车架总组立尾部下面，拿出带轮，防滑前脚管组，看着上面小孔，将其对准，螺丝放入孔内，用手将其拧紧，再用扳手固定，使其牢固。
5.将车架总组立部下面的泡沫拿出放到一边，开始安装前，后脚管盖，先将长方形的后管盖拿出，上面有两个小孔，将它分别对应前，后脚管，放入螺丝，用起子将其扭转固定，这个螺丝一定要扭紧，否则后盖肉饼一脱落。
6.安装座椅滑动管组立，先将它拿在手上，人走到车架总组立中心，屈膝半蹲，先扭动车架总组立上面红黑色相间的小物体，让它隐藏在圆管里的部分退出来，将座椅滑动管组立插入进去，在通过扭紧开关将其固定，座椅滑动管组立需要跳到合适高度。
8.安装防滑脚踏，和上面一样，在车架总组立的另一边屈膝半蹲，先用手扭松防滑脚踏，将防滑脚踏和脚踏轴连接，再用小扳手固定螺丝，让其固定，安装好左边，就开始安装右边，步骤一致。
9.检查，健身车安装完成，可以试着驱动一下，查看是否有异常声音，操作是否灵活，全部能能是否能用，若不是，及时排查原因，找到根源，调试好，若是，那就OK啦！
二、健身车使用注意事项：
1.初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时2.健身车车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦
3.骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物
综上所述，小编主要从健身车安装步骤和注意事项两个方面来分析，大家是否已经了解健身车，对它是否有自己的概念，若有，看来小编的分享还是有用的，健身车的包装比较大，安装流程很简单，需要我们安装的步骤很少，只需要拿出组装部分，对准小孔，放入螺丝，将其固定，或这是扭松螺丝，让那个两者连接后再扭紧就OK啦！想要知道更多家居资讯请继续关注家居售后服务万师傅。
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